Die Kunst Des Achtsamen Lebens / Die Kunst Des Achtsamen Leben Ist
Deswegen ist unsere primäre Praxis das achtsame Atmen und das achtsame Gehen. Wer damit vertraut ist, dem fällt es leicht, auch achtsam zu essen, zu trinken, zu kochen, zu arbeiten usw. So sind wir immer gegenwärtig im Hier und Jetzt: lebendig und ganz präsent. Indem wir als Sangha gemeinsam praktizieren, wird unsere Praxis freudvoller, entspannter und beständiger. Wir sind einander Glocken der Achtsamkeit, unterstützen und erinnern einander auf dem Weg der Praxis. Mithilfe der Unterstützung durch die Gemeinschaft können wir praktizieren, um Frieden und Freude in uns und um uns herum als ein Geschenk für alle Menschen zu kultivieren. Wir können unsere Festigkeit und Freiheit entwickeln – stabil in unserer tiefsten Ausrichtung und frei von unseren Ängsten, Missverständnissen und von unserem Leiden. Achtsamkeit ist eine Quelle des Glücks und der Freude. Wenn wir das Leben wirklich vollends genießen wollen, dann müssen wir konsequent achtsam sein: beim Zähneputzen, beim Vorbereiten des Frühstücks oder bei der Fahrt zur Arbeit.
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Es eignet sich zum Üben Zuhause oder auch begleitend zum Seminar und kann kostenlos von der Webseite des Tibetischen Zentrums heruntergeladen werden:... bungsprogramm aus Veranstaltung: Achtsamkeitstag mit Oliver Petersen Termin: 11. März, 10 bis 17 Uhr Ort: Tibetisches Zentrum e. V., Hermann-Balk-Str. 106, 22147 Hamburg, Anmeldung:, Tel. 040-64492204 Mehr Information: Für die oben stehenden Pressemitteilungen, das angezeigte Event bzw. das Stellenangebot sowie für das angezeigte Bild- und Tonmaterial ist allein der jeweils angegebene Herausgeber (siehe Firmeninfo bei Klick auf Bild/Meldungstitel oder Firmeninfo rechte Spalte) verantwortlich. Dieser ist in der Regel auch Urheber der Pressetexte sowie der angehängten Bild-, Ton- und Informationsmaterialien. Die Nutzung von hier veröffentlichten Informationen zur Eigeninformation und redaktionellen Weiterverarbeitung ist in der Regel kostenfrei. Bitte klären Sie vor einer Weiterverwendung urheberrechtliche Fragen mit dem angegebenen Herausgeber.
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Hektik, Stress und Leistungsdruck bestimmen zunehmend unseren Alltag. Doch es gibt Techniken, die uns helfen achtsam zu leben und zu arbeiten. Am 11. März steht Achtsamkeit im Mittelpunkt eines Seminars mit dem erfahrenen Meditations- und Buddhismuslehrer Oliver Petersen. Die Tagesveranstaltung im Tempel des Tibetischen Zentrums wendet sich an Menschen, die Achtsamkeitsübungen erlernen oder vertiefen möchten. Die Teilnehmenden lernen, was Achtsamkeit ist und wie man sie im Alltag integrieren kann. Die Übungen zur Achtsamkeit auf den Körper, den Atem, die Empfindungen und das Denken helfen innezuhalten, eingespielte Reaktionsmuster zu erkennen und sie positiv zu verändern. Das Achtsamkeits-Trainingsprogramm ist in der Zeitschrift "Tibet & Buddhismus" erschienen. Es eignet sich zum Üben Zuhause oder auch begleitend zum Seminar und kann kostenlos von der Webseite des Tibetischen Zentrums heruntergeladen werden: bungsprogramm aus Veranstaltung: Achtsamkeitstag mit Oliver Petersen Termin: 11. März, 10 bis 17 Uhr Ort: Tibetisches Zentrum e.
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